😭避坑指南 ①别跟风什么硬座直达拉萨！坐十多二十个小时的硬座，屁股齐要坐废，还休息不好 ②到拉萨第一天不要去参不雅布达拉宫，在山上，需要爬许多蹊径！刚到不相宜，妥妥高反！ ③一年四季齐要带厚一稔来，西藏天气变化很快开云kaiyun体育，一出太阳就很热，一下雨就很冷，海拔越高，温度越低 ④布达拉宫目下免门票了，但就也曾要提前预约！莫得异常情况不要松懈退票，7天内弗成约第二次！ ⑤去珠峰会遭遇劝你买氧气的，600一罐，把稳！怕高反，最佳在拉萨市区大致其他县城买好带去 ⑥刚到高原的前两天别洗头洗沐，受不了就擦一下！别抱有荣幸激情，高反了后悔也来不足！ ⑦第一次来西藏，发怵高反，不错先去低海拔的林芝地区游玩，等相比相宜了高原地区，再去高海拔的羊湖、珠峰、纳木措等 ⑧西藏真实很干燥，除了脸上要作念好补水保湿外，寝息之前提议用红霉素擦点在鼻子里，幸免鼻子太干内部齐是鼻血 ⑨西藏的紫外线真实很强！化学防晒+物理防晒，齐给我用上！ ⑩一定要带晕车药/贴！西藏强大，坐车本领很长，关节是弯谈超多！ ①①去寺庙别穿穿短裙、戴帽子、戴墨镜之类的 ①②高反缓解小tips：喝温水吃甜食、前三天别洗头、三餐日常吃 ①③跟团认准蓝V认证过的，正规旅行社齐会缔结旅游协议更有保险 . 🚖路线推选（珠峰4天） D1:拉萨—羊湖—卡若拉冰川—满拉水库—日喀则 D2:日喀则—定日—嘉措拉山口—珠峰大本营—珠峰民宿 D3:珠峰民宿—加乌拉山口—尼木草原—当雄/ D4:住宿地—念青唐古拉山—那根拉山口—纳木措—藏北草原—藏域星球天文馆—拉萨 . ✔️用度：东谈主均1398，2~8东谈主mini纯玩小团 ✔️用车：安排9座航空座椅 ✔️住宿：豪华型住宿（含地暖空调） ✔️餐食：3早2正（赠珠峰暖锅+糖果） ✔️拍照：随车/定点航拍“旱地拔葱”视频1个/东谈主，或拉萨藏装旅拍 ✔️体验：羊湖下昼茶+自然温泉+经幡隆达道贺 ✔️氧气：3L钢罐氧气/东谈主或1.1L碳纤维氧气/东谈主 ✔️事业：矿泉水+免费代办边防证➕上门接早